１．８月 ８日（土）：健康づくり２Fフィットネスジム
２．８月１３日（木）：川崎ゴルフ練習場２F道場
３．８月２０日（木）：川崎ゴルフ練習場２F道場 ４．８月２７日（木）：川崎ゴルフ練習場２F道場
毎日暑いですね。最近は猛暑を通り越して各地で酷暑日も増えていますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。私も背中に保冷剤、首輪っかなど活用していますが一瞬で溶けてしまいます。この時期の空手の稽古、正直きついです。まず、「稽古に行こう」と気持ちが、、、「昼に汗かいて、夜も汗をかく必要があるのか、これって、体に悪いんじゃないかな、、等と休む口実を探す自分がいます。。いい年して困ったものです。しかし、いざ、稽古で汗を流して、夜風にあたりながらバイクで帰っているとき、なんとも気持ちが良く充実感があり、あー稽古して良かったなと思います。 稽古による汗は、日中の暑さによる汗（受動的汗）と質が全く違います。稽古による汗は筋肉の発熱による体温調節が目的で、体の奥深くから出てくる汗で、他の運動器官も連動しているからです。（いわゆる健康的な汗ですね） さぁ、今日も良い汗をかくために、行くか！！