投稿者: 国際空手道三浦道場川崎

１．３月　１日（水）：健康づくりセンター「武器：棒」
２．３月１１日（土）：健康づくりセンター　
３．３月１５日（水）：健康づくりセンター「武器：トンファー」
４．３月２２日（水）：健康づくりセンター
５．３月２９日（水）：健康づくりセンター「武器：ヌンチャク」

５月には首席師範による春季講習会が開催される予定です。ぼちぼち暖かくもなりますし、さぁ、体を鍛えなおしましょう！

１．２月　１日（水）：川崎健康づくり　
２．２月　８日（水）：川崎健康づくり　武器：トンファー
３．２月１８日（土）：川崎健康づくり　　
４．２月２２日（水）：川崎健康づくり　武器：ヌンチャク　　

１月、２月は寒くて、稽古に行きたくないと思う日が続きます。分かります、その気持ち！　でも、大丈夫！　スタジオは、２６℃設定で快適！　中高齢者も安心！　ヒートショックもありません！　さ、稽古して汗かきましょう！

さぁ、２０２３年度も稽古が始まりました！　外は寒さ凍える中、室内温度：２８度に設定し、汗をたっぷり流しました！

基本、移動、型の後は、突いて、突いて、蹴って、蹴って。。。。。

見てください！　このすべてを出し切った顔！！　やっぱり、稽古始めはこれじゃないと！　平均年齢５５歳！　今年も頑張ります！　

１．１月１４日（土）：川崎健康づくり　
２．１月１８日（水）：川崎健康づくり
３．１月２５日（水）：川崎健康づくり

施設の関係もあり新年度の稽古開始日が１４日となってしまい、大変申し訳ございません。（おそらく、皆さん稽古したくてうずうずしてるかと思いますが、）大丈夫です！新年最初の反省会も１４日にしましょう！　今年も、稽古して飲んで、食べて、また飲んで、稽古して、気合入れてやったりましょう！！

１．１２月１０日（土）：川崎健康づくり　
２．１２月１４日（水）：川崎健康づくり　武器：棒
３．１２月２１日（水）：川崎健康づくり　　

１２月は稽古日が３日しかありませんが、１年最後、気合いれて稽古に来てください！来年からは稽古日を増やすことも考えていますので、よろしくお願いいたします。

１１月５日、３年ぶりに三浦首席師範が来日され、川崎市内で昇段審査及び特別講習会が開かれました。東京、埼玉、千葉、福岡、富山、仙台、神奈川、シカゴ本部から先生、先輩が参加され、充実した一日を過ごすことが出来ました。感謝です。

来年からは、従来通り、年２回、首席師範による講習会等が行われる予定です。また、２０２４年には、本部道場も新しい場所にグランドオープニングとなります。皆さん、今後も三浦道場から目が離せませんよ！　

１．１１月　２日（水）：川崎健康づくり　
２．１１月　５日（土）：川崎健康づくり「昇段審査・講習会」
３．１１月　９日（水）：川崎健康づくり　　
４．１１月１６日（水）：川崎健康づくり　武器：ヌンチャク　
５．１１月３０日（水）：川崎健康づくり

秋晴れが続き気持ちの良い季節となりました。今年は、三浦首席師範による昇段審査及び講習会が３年ぶりに開催されます。（しかも川崎で、、緊張です！）　北は仙台、南は福岡から生徒、先輩、先生方が集合です。また、本部から黒帯の先生も参加されます！　久々ですので、嬉しさもありますが、緊張感もハンパないです。私含め川崎の皆さんも多くの方が５５歳以上、年々、体力の低下を感じるかも知れませんが、ほら、皆さんの持前の「気合」でやったりましょう！　押忍！！！

１．１０月　５日（水）：健康づくりセンター　
２．１０月１２日（水）：健康づくりセンター
３．１０月１９日（水）：健康づくりセンター
４．１０月２６日（水）：健康づくりセンター

１０月、秋ですね。涼しくて稽古もかなりしやすくなりました。ごはんも美味しいし！　酒もうまいし！　と悠長にしていてはいけません。いよいよです。１１月５日に行われる昇段審査及び講習会まで！　空手の稽古は、武道場だけでしかできないわけではありません。自宅でも、職場でも、公園でも、、いや、電車の中でイメージトレーニングするだけでも。やろうと思えばどこでも出来ます！　頑張りましょう！

１．９月　７日（水）：健康づくりセンター　
２．９月１４日（水）：健康づくりセンター
３．９月２４日（土）：カルッツ（床）武器（ヌンチャク）
４．９月２８日（水）：健康づくりセンター　

涼しくなりましたが季節の変わり目！　体調の変化にも気を付けながら、秋の昇級、昇段審査に向け、気合を入れましょう！