１．９月 ３日（木）：川崎ゴルフ練習場２F道場
２．９月１０日（木）：川崎ゴルフ練習場２F道場
３．９月１９日（土）：健康づくり２Fフィットネスジム（武器） ４．９月２４日（木）：川崎ゴルフ練習場２F道場
９月はモンキー月間です！ 大好きなフレディスペンサーのサイン、ゼッケンのあるスペシャルモンキー！ 先日、旧車會のメンバーと思われる方から「お兄ちゃん、いいバイク乗ってるね！」と声をかけられました。💦 えー、わたくし、５９歳になりました。
愛車の一台、くまもんカブ がんばれ熊本！ という気持ちで乗ってます。
１．８月 ８日（土）：健康づくり２Fフィットネスジム
２．８月１３日（木）：川崎ゴルフ練習場２F道場
３．８月２０日（木）：川崎ゴルフ練習場２F道場 ４．８月２７日（木）：川崎ゴルフ練習場２F道場
毎日暑いですね。最近は猛暑を通り越して各地で酷暑日も増えていますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。私も背中に保冷剤、首輪っかなど活用していますが一瞬で溶けてしまいます。この時期の空手の稽古、正直きついです。まず、「稽古に行こう」と気持ちが、、、「昼に汗かいて、夜も汗をかく必要があるのか、これって、体に悪いんじゃないかな、、等と休む口実を探す自分がいます。。いい年して困ったものです。しかし、いざ、稽古で汗を流して、夜風にあたりながらバイクで帰っているとき、なんとも気持ちが良く充実感があり、あー稽古して良かったなと思います。 稽古による汗は、日中の暑さによる汗（受動的汗）と質が全く違います。稽古による汗は筋肉の発熱による体温調節が目的で、体の奥深くから出てくる汗で、他の運動器官も連動しているからです。（いわゆる健康的な汗ですね） さぁ、今日も良い汗をかくために、行くか！！
１．７月 ２日（木）：川崎ゴルフ練習場２F道場
２．７月 ９日（木）：川崎ゴルフ練習場２F道場
３．７月１８日（土）：健康づくり２Fフィットネスジム ４．７月２３日（木）：川崎ゴルフ練習場２F道場
暑さも本格的になる前に、恒例のＢＢＱ！
この３日間、仕事を兼ねて久々にガッツリとバイクに乗っています。走っているときは感じませんでしたが、休憩中に両腕がやたら重いことに気づき、おそらく昨日の「突き」の猛稽古での疲労かなと考えてましたが、なにか違う感覚。。 ゆっくり考えてみると、そう、久々の長距離ライディングだったので、知らず知らずのうちに余計な力が両腕にはいってたようなんです。
本来、バイクは腕の力で乗るものではなく、ニーグリップ、両膝でしっかりとバイクをホールドする、しかし上半身はリラックスして乗るのが基本スタイル。腕を突っ張ったり、腰を曲げたり、反らせたりすると、かえって疲れます。自然な姿勢が大切！手首も柔らかく、無理のない角度にするのがベスト。バイクに乗る基本は、車体の中心軸をとらえて下半身でしっかりと支える。その際、上半身は力を抜いておく。よくよく考えてみると、この感覚は空手に似ています。体の中心軸をとらえ下半身を安定させ、下から伝わる感覚を感じながら土台はしっかりと、でも上半身は柔らかく。まさに同じ考え方。そうしないと、長距離ツーリングでは疲れるだけになります。バイクも空手と同じで、日々の積み重ねが大切。継続して稽古・乗ることで、自然な脱力の感覚が身につき、必要な筋力や体力も養われる。 本日の気付き！
１．６月 ４日（木）：川崎ゴルフ練習場２F道場
２．６月１１日（木）：川崎ゴルフ練習場２F道場
３．６月２０日（土）：健康づくり２Fフィットネスジム ４．６月２５日（木）：川崎ゴルフ練習場２F道場
蒸し暑くなりました。もう梅雨の時期に入りますね。同時に紫陽花の季節到来です。昨日も稽古に行く際、マンションの庭に咲いてる「色とりどり」の紫陽花を見て、気合をいれて川崎に向かいました！このご時世、いろいろな事に追われ忙しい毎日ですが、いろいろが「色々」であるように、いろいろな色彩を楽しんで日々稽古しましょう！
私の新しい通勤車両です！ 最終のスーパーカブ５０cc、キティちゃん誕生５０周年、さらに三浦道場のステッカー付きという、かわいいやら、怖いやらの特別な１台でございます。
１９８７年発売のホンダ、DJ１・R！ ３９年前のスクーターです。カッコイイ！！これから整備してきっちりと仕上げます！ １９８７年か、、懐かしい。当時、アニーが歌う「DJ イン マイ ライフ」のCMで颯爽と走っていたのがDJですが、こちらは、その進化版：DJ１・Rです。ちなみに、シブがき隊もカバーで歌ってたな。。 翌年にニューヨークに行くことが決まっていたので、英語の勉強がてら、ＤＪイン マイ ライフ」、よく歌ってたな。
１．５月 ７日（木）：川崎ゴルフ練習場２F道場
２．５月１６日（土）：健康づくり２Fフィットネスジム
３．５月２１日（木）：川崎ゴルフ練習場２F道場 ４．５月２８日（木）：川崎ゴルフ練習場２F道場
５月、花粉の季節も終わり、外の空気も暖かく、身体を動かすには絶好の時期になりました！ 空手はもちろんの事ですが、これからは絶好のバイク時期でもあり楽しみいっぱいです。川崎道場のメンバーは、全員がバイクの免許を持ち、ほぼ全員がバイクを所有しています。今年は、みんなでどこかに行けたらなと思っています。（もちろん、空手の稽古を兼ねてです！） 最近、忙しくてなかなか稽古に来れなくなった「ハマの総長」も誘ってみるかな。
２０２１年製：ハクスバーナスバルトピレン２５０！ バイクメーカーとしては、あまり聞いたことのないメーカーかもしれませんが、耕運機・チェーンソーでは有名なメーカーです。ストリート系のなかなか面白いバイクでした。本日、新所有者の元に👋 ２０２１年。。そう、コロナの時期でした。仕事、家庭にもかなり影響がありましたが、空手の稽古は続けていました！ マスク、消毒をしながら、皆さん、頑張ってたな。。
１．４月 ２日（木）：川崎ゴルフ練習場２F道場
２．４月 ９日（木）：川崎ゴルフ練習場２F道場
３．４月１８日（土）：健康づくり２F フィットネスジム ４．４月２３日（木）：川崎ゴルフ練習場２F道場
４月です。新学期、新年度。先日行われた「首席師範による講習会」では、改めて「基本」の重要さを再確認しました。講習会以外のプライベートな時間に同行させてもらってる時にも、空手だけではなく、昔の出来事や事件（驚く話から笑い話まで）から物事の考え方、人との接し方、人生まで色々はお話を聞けるチャンスがあります。私にとっては、本当に大切な時間です。さて、新年度、また基本に戻って頑張ろうっと！！
