１．１２月 ４日（水）：川崎健康づくり （ヌンチャク）
２．１２月１４日（土）：カルッツかわさき（床）
３．１２月１８日（水）：川崎ゴルフ練習場（２F道場） ４．１２月２８日（土）：川崎ゴルフ練習場（２F道場）
いよいよ今年も残すところ１ヶ月を切りました。毎朝、ランニングしている代々木公園の木々もすっかりと色づき始め、この時期、私はなんとなく落ち着きます。先日、約８年前に入門した方の昇段審査がありました。８年前までは本格的に運動もしていない人が、仕事、家族、子育ての時間を割くのは当然、病気による入院も経て、こつこつと稽古をし、８年かけて黒帯の昇段審査を受けました。凄い事です、これだけで既に人生の黒帯ですね。 次回は、是非、ビフォーアフターの写真を！！
２０２４年１１月１０日 関東地区、黒帯秋季講習会での１枚です。今年は、シカゴ本部道場が移転し、盛大に道場オープニングセレモニーが行われ、慌ただしい１年でありました。２０２５年は、数年に１度の昇段審査も開催されます。もう１段上の自分を目指し、皆さん、頑張りましょう。
１．１１月 ６日（水）：川崎健康づくり （トンファー）
２．１１月１０日（日）：首席師範による秋季講習会（東京）
３．１１月１６日（土）：川崎ゴルフ練習場（２F道場） ４．１１月２０日（水）：川崎ゴルフ練習場（２F道場）
５．１１月３０日（土）：川崎ゴルフ練習場（２F道場）
暦の上では秋真っ只中ですが、まだまだ、その気配する感じません。これも地球温暖化の影響でしょうか。今年もダウンジャケットは必要ないかな～と思っているこの頃です。さて、来月は１年ぶりに、首席師範による秋の講習会が開催されます。人生５７年、色んなシチュエーションをたくさん経験してきましたが、道着を着て首席師範の前に立つと今だに緊張してしまいます。１年前より成長した姿を見せようと頑張りすぎると、肉離れを起こしたり、腰痛が悪化したりと、、、気持ちと体力の両立が年々難しくなってきますが、そこは日々努力。川崎のメンバーも還暦を迎えた方が増えました。皆さん、今年の自分はどうですか？ 昨年より成長してますか？
１．１０月 ５日（土）：カルッツかわさき（床） 武器：ヌンチャク
２．１０月 ９日（水）：川崎健康づくり
３．１０月１６日（水）：川崎健康づくり ４．１０月２３日（水）：川崎健康づくり 武器：トンファー
今年も「あつーい夏」が終わり、ぼちぼち秋の気配も出てきました。朝晩は、涼しいくらいですね。体を動かしても、以前のように、どばーと汗をかくこともなく、心地よい汗をかけます。さて、そろそろ夏バテで疲れきった体を整え、１１月の首席師範による講習会に向け、頑張りましょう。今秋の講習会は、久しぶりに杉並区高円寺で開催されます。季節の変わり目なので、皆さま、体調管理も忘れずに、稽古に精進しましょう。
１．９月 ７日（土）：カルッツ（床）
２．９月１８日（水）：川崎健康づくり
３．９月２５日（水）：川崎健康づくり
今月は施設の都合で、申し訳ございませんが３回しか稽古がありません。その分、稽古日は、みっちりと、ガッツリとやらせていただきますのでよろしくお願いいたします。
１．８月 ７日（水）：川崎健康づくり
２．８月１４日（水）：川崎健康づくり 武器：ヌンチャク
３．８月２１日（水）：川崎健康づくり ４．８月２８日（水）：川崎健康づくり 武器：トンファー
８月１８日（日）、１９日（月）は、岩井海岸での合宿があります！ 酷暑、猛暑が続き、かなり厳しい稽古となるかと思いますが、①釣り竿、②麦わら帽子、③麦茶、④水泳パンツ をお忘れなく！
最近、稽古風景ではなく、バイクの写真のアップが多いですが、、奥日光まで、走行距離５００キロ。楽しかったな。
１．７月１３日（土）：カルッツかわさき（床） 武器：トンファー
２．７月１７日（水）：川崎健康づくり
３．７月２４日（水）：川崎健康づくり ４．７月３１日（水）：カルッツかわさき（床） 武器：棒
本格的な梅雨の時期に入ってきました。また、今週からは蒸し暑さも加わるとの事です。食欲も落ち。食べ物もいたみやすくなりますので、十分に体調を整えてください。７月の最初の稽古は、１３日となり、前回の稽古から時間が空いてしまいます。この期間が、自分自身の稽古と考え、日々精進してください。おっと、今月は第２回目のお泊りＢＢＱ大会を開催しますのでお楽しみに！
１．６月 ５日（水）：川崎健康づくり
２．６月１２日（水）：川崎健康づくり 武器：ヌンチャク
３．６月１９日（水）：川崎健康づくり ４．６月２６日（水）：川崎健康づくり 武器：棒
６月、梅雨時期にはいりますね。毎年この時期、体も水分を吸収して、私は体感的にすごく重く感じます。そして、余分な水分は、体のあらゆるところにたまり、むくみやだるさが出てきます。そんな時は、やはり、運動でしょう。適度に汗を排出してあげます。そして、稽古後にハト麦茶！！ さぁ、空手、やりましょう！
１．５月 １日（水）：川崎健康づくり 武器：ヌンチャク
２．５月 ８日（水）：川崎健康づくり
３．５月１５日（水）：川崎健康づくり 武器：棒 ４．５月２２日（水）：川崎健康づくり
５．５月２９日（水）：川崎健康づくり 武器：トンファー
昨日のクラスは月末ということもあり皆さん忙しく、私と本年、黒帯取得を目指している西山さんとの二人だけの稽古でした。気づけば、１時間３０分、ほぼ座学でした。体を動かす事も大切ですが、時にはお話も大切です。 さ、気持ちのよい季節の５月、皆さん、本格的な夏に向けて頑張りますか！
