2020年6月予定表(仮)

1.6月 3日(水):休み
2.6月 6日(土):カルッツ川崎 武道場(床)「武器:棒」
3.6月10日(水):川崎健康づくりセンター 
4.6月13日(土):川崎健康づくりセンター 「武器:トンファー」
5.6月17日(水):川崎健康づくりセンター 
6.6月20日(土):カルッツ川崎 武道場(床)「武器:ヌンチャク」
7.6月24日(水):川崎健康づくりセンター 
8.6月27日(土):川崎健康づくりセンター 「武器:棒」

新型コロナの終息を願い、6月からの稽古再開を目標としています。

千葉 古民家改造①

千葉県成田市の成田空港近くの古民家を三浦道場川崎の合宿所に改造中です。少しづつメンバーの時間があった時に作業をしていますので時間はかかりますが、とても充実した時間を共有しています。

入口から、こんな感じです。左屋根にいるのは、修〇先輩です。電動ノコの使い方は半端ないです。ガンガン、切っていきます。。
4月28日
反対側から!外トイレ解体中です。今度は、バールを使って壊しています。しかし、この外トイレがかなり頑丈に作られていて、かなり時間がかかりました。屋根をはいでると、出てくる、出てくる、アオダイショウ2匹、黒アリ3000から5000匹、ムカデ、ゲジゲジ、ゴキブリ、、、もちろん殺生しないように、交渉して立ち退いて頂きました。
4月28日
解体した廃材を焼却する為に簡易的に作りましたが、ここは、将来、キャンプファイヤーの場所にしましょう! 手前の炭のところでアルミホイルを巻いて石焼き芋を作りましたが、バッチリでした!
4月28日
整備前の裏庭です。そう、写真中央に井戸があります! 貞子が出そうなので、すぐに蓋をしました!手前は、斧で薪にします!
4月28日
左の方、どこの親方かと思えば、大〇先輩です。今日はお手伝いに駆けつけてくれました! 解体、整備作業は、正直、空手の稽古よりきついです!! 
5月2日
横の土壁の整備です。 今日は、アドベンチャー祐〇(中央)が駆けつけてくれました。さすが、遊び人!チェーンソー、斧握らせば、道場一です。
5月10日
今日は、巻藁を作ってみました! ローキックもOKです! 横の瓦は、試割にどうぞ! 男なら5枚は割りましょう!
5月5日
母屋の雨漏り修理中です。屋根の上のバランス感覚! 体幹トレーニングにぴったりです。
納屋の壁、屋根をはがしたところです。ここは、どういう風に改造しようかな、、考え中です。
5月10日

2020年4月予定表

1.4月 1日(水):川崎健康づくりセンター
2.4月 4日(土):川崎健康づくりセンター「武器:棒」
3.4月 8日(水):川崎健康づくりセンター
4.4月11日(土):カルッツ川崎 武道場(床)「武器:ヌンチャク」 
5.4月15日(水):川崎健康づくりセンター 
6.4月18日(土):川崎健康づくりセンター 「武器:トンファー」
7.4月22日(水):川崎健康づくりセンター
8.4月25日(土):川崎健康づくりセンター 「武器:棒」
9.4月29日(水):カルッツ川崎 武道場(床)

新型コロナウイルスの影響を受け、当分の間、通常稽古は、換気に気をつけ「基本」、「移動」、「型」を中心におこなっております。(ミット、組手等は控えております。)稽古に来られる方は、十分に体調に気をつけてください。

三浦道場サイクリングクラブ

3月も中旬、暖かくなってきたので今年もサイクリング開始! と、思い計画したつもりが大誤算。前日の土曜日、都内でも雪は降るわ!予定していた河口湖周辺は大吹雪、そして零下2度に凍結注意報!! というわけで、予定を変更し、荒川サイクリングロードに行くことを決めました!

まずは、埼玉県にある秋ヶ瀬公園で待ち合わせ! すき家で牛丼を腹いっぱいたべた後、各部点検し、準備をします。 
今回のメンバーは、サイクリング初参加のトレックふじもん、何か怪しい恰好のオルトレ修〇先輩、腰痛の手術後で医者からドクターストップがかかっているにも関わず参加した鉄人ルーベ祐〇、そしてテクニカルドクターとして参加してもらった小〇さんです。(ピンクの靴が可愛いですね)
すっかり走行中の風景写真を撮るのを忘れしまいましたが、(いや余裕がありませんでした。。)荒川のサイクリングロード、なかなか気持ちよく走れました。
秋ヶ瀬公園から35キロ地点、岩淵水門まで来ました! みんな良い顔してます!!
ロードバイク5台ともなると、なかなか絵になります!
4時間少しのサイクリングを終え、駐車場に戻ってきました。今回は車2台です。
時間がずれていますが、トータル距離53.64キロ!5カ月ぶりのサイクリングにはちょうど良い距離でした。この年頃(50歳過ぎ)になると、空手もそうですが、自転車においてもインナーマッスルの大切さが身に染みてわかります。継続的にペダルを踏む力、一気に速度を上げるときの筋肉の使い方等、アウターマッスルに頼ってはだめです! 筋肉も人間性も内側から。。

2020年3月予定表

1.3月 4日(水):川崎健康づくりセンター
2.3月 7日(土):川崎健康づくりセンター「武器:トンファー」
3.3月11日(水):川崎健康づくりセンター
4.3月14日(土):カルッツかわさき(床)「武器:棒」
5.3月18日(水):川崎健康づくりセンター
6.3月21日(土):川崎健康づくりセンター「武器:ヌンチャク」
7.3月25日(水):川崎健康づくりセンター
8.3月28日(土):カルッツかわさき(畳)「武器:トンファー」

新型肺炎、花粉症と厳しい状況が続いています。稽古に来られる方は十分にお気を付けください。

今月の組手稽古

稽古の後の補助的な組手の稽古です。クラス内で稽古した技、コンビネーションが自分のものになっているかの再確認です。

おっと、中足での回し蹴り! さすがは黒帯!
素晴らしい! この日は、内まわしを徹底的に稽古しました! 実戦で出ています!
この日は、足刀を意識しての横蹴り! しっかり軸足がかえってますね!
腰の入った綺麗な下段蹴りです! その後の左膝蹴りもグッドジョブです!!

2020年2月予定表

1.2月 1日(土):川崎健康づくりセンター「武器:トンファー」
2.2月 5日(水):川崎健康づくりセンター 
3.2月 8日(土):川崎健康づくりセンター「武器:ヌンチャク」
4.2月12日(水):川崎健康づくりセンター 
5.2月15日(土):カルッツかわさき(床)「武器:棒」
6.2月19日(水):川崎健康づくりセンター 
7.2月22日(土):カルッツかわさき(床)「武器:トンファー」
8.2月26日(水):川崎健康づくりセンター 
9.2月29日(土):カルッツかわさき(畳)「武器:ヌンチャク」

本年行われる国際武道空手連合は、5月17日(日)カルッツかわさき武道場で行われることが決まりました。また、昇級審査も控えております! 寒さ厳しい2月も気合い入れて頑張りましょう!

2020年1月予定表

1.1月 8日(水):川崎健康づくりセンター 
2.1月11日(土):カルッツ川崎 武道場(床)「武器:トンファー」
3.1月15日(水):川崎健康づくりセンター 
4.1月18日(土):川崎健康づくりセンター 「武器:ヌンチャク」
5.1月22日(水):川崎健康づくりセンター 
6.1月25日(土):カルッツ川崎 武道場(畳)「武器:棒」
7.1月29日(水):川崎健康づくりセンター 

2020年はオリンピック年です! 寒さ厳しい毎日でしょうが、そんな時だからこそ、汗かいて気合を入れて乗り切りましょう!

2019年稽古納め

2019年、今年は少し早い稽古納め。何かと皆さんお忙しい中、7人が集まってくれました。そう、今年も川崎恒例の、108回の拳立てに、同じく108回のスクワット、そして、1000本突きに1000本蹴りです。これだけで、軽く1時間は超えてしまいます。普段、稽古している先輩たちにとっても、かなりキツイ修行です。1000本突いて、1000本蹴って、最後はふらふらになりながら、しっかりとした突き、蹴りが出来なくあまり意味がないのではないかと思う方がいるかもしれまんせんが、意味のないことでも一心にもくもくとやってくると、意味のあること、つまり普段の稽古で10本ずつおこなっている突き、蹴りの大切さが身に染みて分かります。

拳立て、スクワット、900本の突きが終わったくらいです。しっかり、三戦立ちできてますね。
800本の前蹴りが終わったあたりでしょうか。。正直、足が上がっていません! 下段前蹴り状態です!
今年も無事に終了! 白帯の女性も頑張りました! この調子で来年もよろしくお願いします。

2019年12月予定表

1.12月 4日(水):カルッツ川崎 武道場(床)
2.12月 7日(土):川崎健康づくりセンター 「武器:ヌンチャク」
3.12月11日(水):カルッツ川崎 武道場(床)
4.12月14日(土):川崎健康づくりセンター 「武器:棒」
5.12月18日(水):川崎健康づくりセンター 
6.12月21日(土):川崎健康づくりセンター 「武器:トンファー」
7.12月25日(水):川崎健康づくりセンター (稽古納)
8.12月28日(土):施設休館日 

いよいよ令和1年も終わりです。今年、仕事、家庭等で忙しくてなかなか稽古が十分でなかった人は、来年に向けて頑張りましょう!!