１．６月 ５日（水）：川崎健康づくり
２．６月１２日（水）：川崎健康づくり 武器：ヌンチャク
３．６月１９日（水）：川崎健康づくり ４．６月２６日（水）：川崎健康づくり 武器：棒
６月、梅雨時期にはいりますね。毎年この時期、体も水分を吸収して、私は体感的にすごく重く感じます。そして、余分な水分は、体のあらゆるところにたまり、むくみやだるさが出てきます。そんな時は、やはり、運動でしょう。適度に汗を排出してあげます。そして、稽古後にハト麦茶！！ さぁ、空手、やりましょう！